Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 87,28g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Инской Хлеб Бородинский Особый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Омлет с Овощами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Оливковое Масло, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|