Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 117,04g | Hh: 79,70g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Подворье Тунец Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Гречка, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сосиски. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|