Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 53,97g | Hh: 188,45g.
Aamiainen: Апельсин, Простой Йогурт, Nestle Хлопья Fitness, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Творог 5%. Lounas: Виктория Драники по-Домашнему, Rainbow Турецкий Йогурт, Домик в деревне Творог 9%. Päivällinen: Rainbow Турецкий Йогурт, Творог 9%, Виктория Драники по-Домашнему. Välipalat/Muut: Славянка Птичья Сласть, Яблоко, Простой Йогурт, Nestle Хлопья Фитнесс. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|