Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 110,66g | Hh: 217,48g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Ennen lounasta: Кофе, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Фруто Няня Биотворог Детский Классический, Смешанные Орехи. Ennen päivällistä: Помидоры, Гороховый Суп, Белая Дача Зелень, Киви, Хлеб Черный, Ростик'c - KFC Рожок. Päivällinen: Гречка Отварная, Болгарский Перец, ВкусВилл Индейка, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Iltapala: Фруто Няня Биотворог Детский Классический, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|