Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 72 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 125,12g | Hh: 343,32g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Filetto di Platessa, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Conchiglie Rigate. Päivällinen: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Esselunga Erbette, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Gran Biraghi Biraghini, Mele Golden Delicious, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Banana, Pane Bianco, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mele Golden Delicious, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|