Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 91,62g | Hh: 76,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei, Bio Greno Bio Waffeln Roggen, Avocado, Lätta Halbfettmargarine, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Grünländer Cremig, Zwiebeln, Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt. Päivällinen: Aldi Mozzarella, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Aldi Braune Champignons , Wonnemeyer Salanova Kopfsalat , Rote Zwiebeln, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Tomaten, Leinsamen. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, ESN Designer Bar Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|