Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 79,49g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Grow Food Каша Овсяная на Апельсиновом Соке с Курагой, Кофе с Молоком. Lounas: Grow Food Куриная Котлета в Сливочно-Грибном Соусе и Гречка с Морковью. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Тамариони Вино Белое Сухое, Grow Food Куриное Филе в Соусе Чили с Рататуем. Välipalat/Muut: Grow Food Творог с Грушей и Гранолой , Кофе с Молоком, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|