Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 88,30g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Пятерочка Чиабатта, Яйцо, Кофе, Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Чиабатта , Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окей Слива Круглая Синяя, Жаркое с индейкой. Päivällinen: Азбука Вкуса Зерна Граната, King Island Кокосовые Чипсы, Koska Абрикосовое Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|