Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 80,51g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Zlucky Хлебцы Гречневые, Моя Славита Сметана 10%, Щавелевый Суп, Салат Айсберг, Березка Сыр "Полесский" 30%, Zlucky Хлебцы Гречневые. Lounas: Брестский Мясокомбинат Полоска Домашняя, Водка, Растительное Масло, Евроопт Лук Репчатый, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Помидоры, Пюре из чечевицы. Päivällinen: Скумбрия Копченая, Водка, Салат Айсберг, Моя Славита Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Konti Bonjour. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natarazmus
|