Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 98,12g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Сгущенка, Овсяноблин. Lounas: Bombbar Кокосовая Паста , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Ферреро Раффаэлло, Красные Помидоры, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Консервы. Päivällinen: Slakon Конфета Желейная , Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: 4 Сезона Клюква Замороженная, Айсберри Фисташковое Мороженое , Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|