|
Toch al blij dat het weer omlaag gaat. ook al is het een grammetje. en door🤞🏼
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 84,16g | Hh: 224,90g.
Aamiainen: Milbona Verse Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. Lounas: ERU Goudkuipje, AH Rijstwafels Zeezout, Aldi Cervelaat, Bolletje Wit. Päivällinen: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Gebraden Kipfilet, Chef Select & You Mini Krieltjes Voorgekookt. Välipalat/Muut: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Elstar Appel, Aardbeien. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|