Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 184,70g | Hh: 214,67g.
Lounas: Bio Natives Oliven Öl Extra, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Dulano Hänchenbrust, Frühlingszwiebeln, Hofburger Körniger Frischkäse Cottage Cheese, Grafschafter Eiweißbrot, Spitzpaprika, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, DM Bio Sojadrink Natur. Välipalat/Muut: Alnatura Reisdrink, Banane, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|