Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 38,17g | Hh: 76,87g.
Aamiainen: Aynes Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta. Lounas: Yeni Dünya, Baklava. Päivällinen: Beypazarı Maden Suyu. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|