Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 60,69g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Творог 18%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пшенная Каша с Тыквой. Välipalat/Muut: Сливы, Клубника, Магнит Сыр Маасдам, Фрукторешки Шиповник Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|