|
2300 10:30
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 200,25g | Hh: 250,29g.
Aamiainen: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lounas: نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, خس روماني (طويل), Carrots, Red Tomatoes, Skinless Chicken Breast, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Fig Roll Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|