Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 67,45g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лепешка, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lounas: ВкусВилл Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль 1,5%, Лепешка, Суп-пюре из цветной капусты. Päivällinen: Чай, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. lisää...
|
|
409 kcal
|
Harjoitus:
бадминтон - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldi_dezire
|