Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2011
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 83,22g | Hh: 271,37g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, almonds. Lounas: chili. Päivällinen: green giant pasta garlic. Välipalat/Muut: ice cream sandwich, Guinness, Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil, cottage cheese, flax seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|