Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 89,73g | Hh: 201,18g.
Aamiainen: Kiwi, Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat , Nespresso Café , Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette. Lounas: Baguette, Auchan Bio Sirop d'agave, U Fromage Blanc Nature 0%, Pêcheries Basques Brandade de Morue. Päivällinen: Baguette, Auchan Bio Sirop d'agave, U Fromage Blanc Nature 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Marque Repère Emmental Râpé, Courgette, Oeuf. Välipalat/Muut: Nestlé Crunch, Kiwi, Kinder Chocolat. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|