Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 105,59g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: Nordic Овсяная Каша, Магнит Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Лента Леденцы Ассорти, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|