Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 62,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 115,55g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Евразия Мороженое Уралец Шоколадное , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо. Lounas: Roshen Milk Bubble, Бон Пари Леденцы , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриное Филе, Вина и Воды Абхазии Лыхны. Välipalat/Muut: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,7%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ФитКрис🏋🏽
|