Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 30,17g | Prot: 40,92g | Hh: 86,56g.
Aamiainen: Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta, Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Salatalık, Ceviz, Kiraz Domates, Çilek. Päivällinen: Koyun Eti, Kırmızı Lahana, Havuç, Uno Fırından Tam Buğday, Fırın kabak kereviz, Sütaş Light Yoğurt, Göbek Marul. Välipalat/Muut: Uno Geleneksel Lavaş, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|