|
🙏
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 101,21g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Selada Kol, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Terung Dimasak, Ikan Mas, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Natlab Soy Protein Diet, Pisang, Rebo Kuaci Salted Caramel , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Naraya Oat Choco (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekariana98
|