Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 107,12g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lemon Juice , Skinless Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Liviva Organic Shirataki Pasta with Oat Fiber. Välipalat/Muut: Sun-Maid California Pitted Prunes, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|