Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 42,77g | Hh: 39,90g.
Aamiainen: Café, Ovo. Lounas: Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Päivällinen: Vitao Granola Tradicional Original, Carolina Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|