Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2011
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 79,85g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: whole foods granola, pink lady apple, cherries, cranberry green tea, peach, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: arugula, cheddar cheese, tomatoes, tabouli, ground beef cooked. Päivällinen: teriyaki sauce, stir fry vegetables, porterhouse steak. Välipalat/Muut: sugar, cherries, 1% milk, trefoil cookies, Lindt 85% chocolate, cashews, raisins. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Weigh in is looking good, Coco! Happy for you! Have a great Wednesday!:)
09 helmi 11 jäseneltä: happynow
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|