Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 21,83g | Prot: 18,34g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Crunchy Nut, Innocent Orangensaft, Burger Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch. Lounas: BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Sesam. Välipalat/Muut: Tee, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
11 touko 21 jäseneltä: Blümchenduft
|
Schade☹️ Da muss ich morgen wieder laufen und den „Schweinehund“ auf der Coutch lassen 😃🌸
11 touko 21 jäseneltä: Blümchenduft
|
Verbinde das Laufen doch mit was schönem. Ein Hörbuch, Musik oder Podcast. So konnte ich mich immer gut motivieren 😉💪
11 touko 21 jäseneltä: Rutrick
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blümchenduft
|