Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 107,52g | Hh: 28,34g.
Lounas: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Nestlé Creme de Leite, Caldo de Ossos, Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Pão de Frango. Päivällinen: Cebolas, Jiló, Acém Cozido. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|