Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2014
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 146,23g | Hh: 290,78g.
Aamiainen: Putenwurst, Vollkornbrot, Marmelade, Tee mit Milch und Zucker, Frischkäse Light. Lounas: Weizenbrötchen, Gulasch. Päivällinen: Trauben, Tangerinen (Mandarinen), Rambol Walnusskäse, REWE Kirsch Grütze, Vanilleeis, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Gekochtes Sauerkraut, Milfina Butter, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Weizenbrötchen, Ja! Krustenbraten. Välipalat/Muut: Vitafit Orangensaft, Lift Apfelschorle. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|