Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 102,11g | Hh: 248,92g.
Aamiainen: Plátano, Huevo Duro, Jugo Verde. Lounas: Tortilla, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Lechuga, San Jose Jurel al Natural. Päivällinen: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Välipalat/Muut: Frutillas, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Tostaduria Talca Almendras, Jumbo Pasas Rubias, Lider Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. lisää...
|
|
334 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|