Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2014
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 59,73g | Hh: 200,92g.
Aamiainen: Jason's Deli Tomato Slice, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla, Wal-Mart Granny Smith Apple. Lounas: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Päivällinen: Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Marketside Classic French Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Välipalat/Muut: Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|