Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 125,73g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Pollo Feliz Pollo Asado, Herbalife Proteína, Herbalife Malteada. Lounas: Tortillas de Maíz, Pollo Feliz Pollo Asado. Päivällinen: Bimbo Pan Integral , Dolores Atún en Agua. Välipalat/Muut: Manzana Golden, Mangos, Herbalife Barra con Proteína (Chocolate). lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senobiarosas91
|