Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2014
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 52,90g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus 4 Component, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Pfanni Kartoffel Snack mit Käse & Broccoli. Välipalat/Muut: Trader Joe's Jelly Beans. lisää...
|
|
3127 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|