|
30 dni w Keto, metabolizm ruszył ale przyznam szczerze że męczy mnie ten typ diety... chyba się wypaliłem 😉😭 od jutra próbuje coś nowego do mnie. IF 🙃 zobaczę czy to w ogóle ogarnę..
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2896 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 170,83g | Hh: 330,95g.
Aamiainen: Zwykłe Piwo, Biedronka Bułka Grahamka, Jabłko, Robico Kefir 1,5%, Italiamo Foglie D'ulivo Agli Spinaci, Halibut Wędzony. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
u mnie w domu chłopy mówią że gdybym nie przygotowywała posiłków to dawno by porzucili te dietę 😬 Chociaż ja przyznam szczerze że na keto 2 miesiące i zabawę mam w najlepsze. Reszta tylko korzysta. powodzenia, trzymam kciuki
11 touko 21 jäseneltä: ciucma
|
11 touko 21 jäseneltä: tatalka87
|
dzięki, w końcu będę mógł zjeść naleśniki czy tam makaron 😁 😎😉😂
11 touko 21 jäseneltä: Smash22222
|
To czekam na jakieś wypasione naleśniki 🤣😉
11 touko 21 jäseneltä: tatalka87
|
w zasadzie to jesli keto wyszlo ci prawidlowo to IF powinien wyjsc tutaj sam z siebie
12 touko 21 jäseneltä: vibo69
|
1. Naleśniki można zjeść i na Keto
2. IF na Keto jest łatwe. Ponieważ jeśli nie, to znaczy ketozy nie miałeś.
Ale spróbuj, ciężko może się wydać tylko pierwsze parę dni. Powodzenia i trzymam kciuki 💪
13 touko 21 jäseneltä: Мурена_
|
Mypeha.. z Keto nie mam problemów bo już nie raz stosowałem, poprostu zmęczył mnie ten typ diety.. a w Keto naleśniki nigdy nie smakują tak samo 🙃😂😎 thx
14 touko 21 jäseneltä: Smash22222
|
No to jest prawda. Smakuje trochę inaczej )))
14 touko 21 jäseneltä: Мурена_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|