Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2014
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 65,38g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: V8 Diet V8 Splash, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lounas: Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich. Päivällinen: Cream Style Yellow Corn, Rosemary Baked Chicken with Potatoes. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|