Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 189,14g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Евроопт Авокадо, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Молочный Мир Творог 1%. Lounas: Будь Здоров Пюре Яблоко-Облепиха, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Белый Пеликан Кунжут, Vici Мидии Варено-Мороженые, Очень Стручковая Фасоль. Päivällinen: Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|