Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 96,29g | Prot: 151,63g | Hh: 251,53g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Волков Ветчина Царская, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мистраль Греча Ядрица. Lounas: Фермерское Молоко 1,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Natura Сыр Сливочный, Картофель (с Кожурой), Филе Филешка. Päivällinen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Nestle Кит Кат Мини, Яблоко, Twix Mini. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|