Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 70,73g | Hh: 56,22g.
Aamiainen: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Селедка. Välipalat/Muut: Творог с Бананом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|