Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 50,22g | Hh: 213,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Kaffee. Päivällinen: Pizza Thunfisch. Välipalat/Muut: Rettich, Eiskugel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Oreo Keks, REWE Mini Windbeutel, Butterkuchen, Teekanne Ingwertee. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|