Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 78,08g | Hh: 148,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой . Lounas: ВкусВилл Молоко 3,2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Päivällinen: Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный , Вкусвилл Суп-Пюре с Грибами, Вкусвил Эклер Классический, Паштет, Помидоры, Перекресток Багет Фитнес. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит, Клубника, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|