Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 83,78g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: Каша, Яблоко, Вареное Яйцо, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: МЖК Горчица Столичная Русская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Малина (Несладкая, Замороженная), Чай, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Борщ. Päivällinen: Петелинка Куриная Голень Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Лучшая Цена Семена Кунжута Белого, Омлет с творогом. Välipalat/Muut: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Арахис Сырой Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|