Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 97,57g | Hh: 67,16g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|