Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 40,08g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Каравай Сухари с Изюмом, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Тёма Биотворог 4,2%. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад, Галина Бланка Куриный Крем Суп. Päivällinen: Сливочное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Акульчев Павлова, Верес Баклажаны в Аджике, Source Naturals Псиллиум, Тёма Йогурт 4,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|