Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 83,68g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: Курица Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай. Lounas: Голден Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Päivällinen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Азбука Вкуса Щи Постные. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|