Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 189,53g | Hh: 232,97g.
Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Bio Natives Oliven Öl Extra, Lidl Puten Geschnetzeltes. Päivällinen: Milbona Bio Organic Soja Drink, Edeka Haferflocken, Gut & Günstig Hänchenbrust, Lidl Kürbiskernbrot, Frühlingszwiebeln, Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Grafschafter Eiweißbrot, Aldi Spitzpaprika, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, DM Bio Sojadrink Natur. Välipalat/Muut: Alnatura Reisdrink, Alnatura Reisdrink, Golden Sun Chia Samen , Banane, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|