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Na toll 🤨 kann es sein, dass wenn Tante Rosa zu Besuch ist, man schwerer wird??🙄
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49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2343 kcal
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Rasva: 97,19g | Prot: 152,68g | Hh: 213,56g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Wassermelone, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Bellasan Pflanzen Creme, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Kinder Country, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Trader Joe's Cranberries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Landfein Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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