Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 67,42g | Hh: 303,05g.
Aamiainen: Куриное Филе на Гриле, Киевхлеб Сухари Киевские, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lounas: Батон Нарезной, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Novus Зразы с Капустой. Päivällinen: Киевхлеб Сухари Киевские, Киевхлеб Сухари Киевские, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Батон Нарезной, Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Сильпо Яблоко Чемпион, Булка с Повидлом, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|