Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 72,19g | Hh: 82,89g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Пятерочка Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Гурманика Компот из Сухофруктов, Свиная Отбивная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Дымов Сосиска Молочная, Огурцы Кислого Рассола, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|