Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 144,82g | Hh: 246,84g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Дикси Киви, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ашан Апельсин , Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Рот Фронт Батончики. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Перекресток Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (без Кожуры), От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|