Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 108,75g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: Marko Salamini, Yokebe Yokebe Forte. Lounas: Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Knusper Schoko Keks Müsli, Milsa Kokosnuss Drink, Crownfield Zarte Haferflocken, Elstar. Päivällinen: McDonald's McRib. Välipalat/Muut: IronMaxx Crunchy Banana Split. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|