Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 64,37g | Hh: 191,84g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Печеное Яблоко, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Сыр Маасдам, Рыбный Бульон. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Клубники 2,5%, Мария Печенье, Финик. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|